Valores: El autocontrol

En ocasiones  cuando nos vemos sobrepasados por nuestras emociones, estas nos dominan y nos hacen actuar de una forma distinta a como lo haríamos en el caso de estar serenos. Muchas de nuestras decisiones y comportamientos están ejecutados a voluntad, sin embargo otros escapan a nuestro control y se convierten en consultas impulsivas.

Ahí es donde entra en juego nuestro autocontrol, la capacidad de gestionar nuestros impulsos, gracias a el podremos lograr metas y disfrutar de relaciones sociales más enriquecedoras. Del autocontrol, su cultivo, algunas técnicas para mejorarlo y sus beneficios nos habla la directora de nuestro Centro de Actividades en el programa de radio  «En Altavoz» en el siguiente audio.