Taller de actitud mental positiva
Ya lo dice el dicho «Mens Sana in Corpore sano» (es decir una mente sana en un cuerpo sano). En Urban Loft Fitness ahora te ayudamos a conseguir una salud plena: física por supuesto, pero también mental.Comenzamos con nuestro nuevo «Taller de Actitud mental positiva» impartido por nuestra psicóloga colegiada Mónica Lestón.
Dirigido a quienes quieren vivir desde una actitud positiva,siendo conscientes de sí mismos, de sus pensamientos, de sus comportamientos y de sus emociones.
OBJETIVOS
- Asumir una actitud más positiva.
- Descubrir hábitos y pensamientos nocivos.
- Controlar el diálogo interior.
- Centrarnos en el aquí y el ahora.
- Pensar en positivo.
- Aumentar autoestima y autoconfianza
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