¡Feliz día del deporte!

Hoy 6 de abril se celebra el día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, es decir …
¡Nuestro día! Y una vez más queremos daros las gracias a los que hacéis posible Urban Loft Fitness: Nuestros socios. Esta vez lo vamos a hacer regalando dos camisetas de nuestro gimnasio, y si eres socio de nuestro gimnasio puedes conseguirla fácilmente haciendo una de estas dos cosas:


1- Comentando la publicación en instagram. Puedes decirnos que es lo que más te gusta en Urban Loft Fitness, o bien puedes contarnos que es lo que significa el deporte para ti.


2- Puedes publicar tu foto en el gym dentro de instagram con el hashtag #urbanloftfitness


Con cualquiera de las dos vías puedes participar mientras seas socio del gym. Eso si, si haces las dos tu nombre entrará dos veces en el sorteo, así que… ¡Tendrías en doble de posibilidades! No os preocupéis que hay tiempo, tenéis hasta el domingo 10 de abril para participar. La semana que viene anunciaremos los ganadores. ¡Suerte!


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Cuatro medallas en el campeonato «The Battle of Toletum

Ni mas ni menos que… ¡cuatro medallas!(dos de oro, una de plata, y una de bronce) se llevaron nuestros competidores de Wu Xing Madrid en la competición  «The Battle of Toletum» que reunió en febrero a 400 deportistas de artes marciales de toda España. ¡Felicidades chicos!

#escuelabeatrizluengo #wuxingmadrid #artesmarciales #artesmarcialesmadrid #artesmarcialeshortaleza

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¡Felicidades papás!

¡Muchas felicidades a todos los papás! Os deseamos que paséis un buen día del padre y que disfrutéis del fin de semana con vuestros hijos 🥰

#urbanloftfitness #centrocomercialcolombia #gymmadrid #gymhortaleza #hortaleza #gimnasiohortaleza #gimnasiomadrid #diadelpadre

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¡Feliz día internacional de la mujer!

No podíamos dejar pasar el día internacional de la mujer sin felicitaros a todas y cada una de vosotras. ¡Muchísimas felicidades!. Juntas somos más fuertes y caminamos en libertad, dando cada día un paso más hacia una igualdad plena 💪

#urbanloftfitness #centrocomercialcolombia #8m #diainternacionaldelamujer #igualdad

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Ganadores de nuestro sorteo de San Valentín

¡Nuestros ganadores ya han recogido su premio! Dos bolsos de nuestro gym que sorteamos en San Valentín entre los socios que comentasteis y disteis like a la foto. ¡Enhorabuena!

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Entrenamiento personal en Urban Loft Fitness

Si estás planeando comenzar a realizar actividad física de manera regular para estar más activo, no lo dudes, un  ENTRENADOR PERSONAL te  acompañara durante toda la sesión en el gimnasio y te  aconsejara los mejores ejercicios para tu salud y adecuándose a tus necesidades.

Además te asegurarás de entrenar correctamente y evitar lesiones mientras realizas un ejercicio más dinámico y divertido.

Porque tu salud física merece un buen entrenamiento-

Para más información:

👌 Puedes consultar en recepción

📞 Llámanos al 91 382 17 15

📨 Escribe a info@urbanloftfitness.es

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Gana dos bolsos del Gym este San Valentín

Hoy es San Valentín, el día de las parejas y los enamorados , y queremos compartir contigo el último single de Beatriz Luengo “GPS” que ya puedes escuchar desde todas las plataformas .

Y además desde nuestro instagram o facebook puedes participar en el sorteo de dos bolsos como el de la foto. ¿Cómo? Sólo hace falta que seas socio del gym, le des like a la foto y nos dejes un comentario. ¿Fácil verdad? ¡Anímate y participa! Puedes aprovechar para dejarnos tu opinión sobre el single.

Tenéis todo el día de hoy y mañana para dejar vuestros likes y comentarios, y anunciaremos los ganadores a finales de esta semana.

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Aprende a correr con Urban Loft Fitness

¿Te gusta correr? En Urban Loft Fitness por supuesto puedes hacerlo en nuestro gym, pero ahora te ofrecemos también la posibilidad de hacerlo al aire libre con nuestro monitor Sergio.
Será todos los jueves a las 18:15 y no sólo harás ejercicio cardiovascular y liberarás tu estrés, también trabajaremos la técnica para aprender a correr correctamente.
Comenzamos el 3 de marzo, y puedes apuntarte siempre que seas cliente de nuestro gimnasio por sólo 10 € al mes. Los grupos serán de entre 5 y 15 personas. ¡Te esperamos!

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¡Nueva actividad con nuestra «Queenax»!

Tenemos la maquina Queenax más completa, o lo que es lo mismo LA MEJOR HERRAMIENTA PARA TU ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. Ahora puedes disfrutarla mucho más con nuestra nueva actividad con ella todos los viernes a las 10:00.
¡Apúntate y disfrútala en Urban Loft Fitness! 😉

#urbanloftfitness#queenax#entrenamientofuncional#gimnasiohortaleza#gimnasiomadrid

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Valores: El autocontrol

En ocasiones  cuando nos vemos sobrepasados por nuestras emociones, estas nos dominan y nos hacen actuar de una forma distinta a como lo haríamos en el caso de estar serenos. Muchas de nuestras decisiones y comportamientos están ejecutados a voluntad, sin embargo otros escapan a nuestro control y se convierten en consultas impulsivas.
Ahí es donde entra en juego nuestro autocontrol, la capacidad de gestionar nuestros impulsos, gracias a el podremos lograr metas y disfrutar de relaciones sociales más enriquecedoras. Del autocontrol, su cultivo, algunas técnicas para mejorarlo y sus beneficios nos habla la directora de nuestro Centro de Actividades en el programa de radio  «En Altavoz» en el siguiente audio.
 
 
AUDIO:
 
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